キッシーズほぼ日刊コラム
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たーちゃん


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子供の頃からとにかくロングスリーパーです。



これは遺伝だと思っていて、私の父親も
休みの日は15時頃まで寝ていたりする。


寝ても寝ても寝たいという気持ちが消えず
どうにかぐっすり寝て、楽になりたい。。。



そう思い、最近は寝る時に【快眠BGM】とYouTubeで調べて
聴きながら寝ております。笑



朝電車の中で
お昼 ご飯を食べた後で
夜 寝る布団の中で




気づいたら寝ています。


岩盤浴とかプラネタリウムとかああいう空間が
かなり落ち着くのでこれは良いなと思います!!




是非一度聞きながら寝てみてください。



睡眠欲は衰えないですが、ゆったり
深い睡眠を取れてるかな、、と。。


2023年3月31日(金) No.126

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